Kamar Dard ka Totka in Hindi

बढ़ती उमर में, बैठे बैठे काम करने से और बढ़ने से कमर दर्द होना एक आम शिकायत है. भारी वजन उठाने से भी यह दर्द प्रगट हो सकता है. कभी कभी स्लिप डिस्क के कारण भी कमर में दर्द होता है जो अत्यंत पीड़ा देता है क्योंकि रीड की हड्डी के नासो पर दबाव होने लगता है. ऐसे हालत में पैर में भी दर्द शुरू हो जाता है. यह कमर का दर्द (बॅकएक)&नबस्प;को अगर समयसर इलाज ना करे तो आयेज जाके पुर लोवर बॉडी में पाईं होने लगता है. इन सभी के लिए आप ट्रीटमेंट ले सकते है या तो यहाँ पर बताए गये देसी इलाज फॉर बॅक पाईं ओर कमर दर्द (कमर का दर्द और इलाज) का उपयोग करे.

Kamar Dard ka Totka in Hindi - कमर दर्द का टोटका

अपनी जीवेंशैली सुधारें
योगा से पाया जा सकता है कमेर्दार्द पे काबू.
रोज़ एक्सर्साइज़ ज़रूर करें.
गरम पानी से सेके
कमर दर्द में मालिश रामबाण इलाज है
नमेक की सिकाए करे
हार्ड बिस्तेर पेर सोए
अपने खाने में टमाटर, खीरा, ककड़ी, पालक का उपयोग करे.
गरम चीज़ो का उपयोग करें.

Kamar Dard ka Totka in Hindi - कमर दर्द का टोटका